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Cómo los ángeles de Victoria's Secret se preparan para el cuerpo en bikini


Saltar acantilados, bikinis, bailar en las costas de Puerto Rico ... no, este no es el sueño de tus vacaciones de verano, es el Victoria'sSecret Swim Special, transmitido en CBS a las 10/9 del centro de esta noche. La primera transmisión televisiva va detrás de las escenas de la sesión anual del catálogo de natación VS, y se nos dice que esperemos explorar cuevas, entrevistas personales con los Ángeles y, por supuesto, muchos cuerpos bronceados listos para la playa que simultáneamente nos hacen desear el verano y sentirse así, entonces Aliviado nuestros propios días en bikini todavía están a unos meses de distancia (nota para mí: desempolva la ropa de entrenamiento inmediatamente).

Para motivarte para los días más cálidos (lee: temporada de bikini), nos reunimos con las modelos VS Lily Aldridge y Jasmine Tookes, y les preguntamos exactamente cómo se preparan para una sesión de trajes de baño, desde los alimentos que comen hasta los entrenamientos por los que juran. ¡Sigue desplazándote para ver lo que dijeron!

El secreto de Victoria

Primero, cuéntenos sobre el traje de baño especial y lo que la gente puede esperar.

Aldridge: Es increíble. Es genial porque entiendes nuestras vidas y miras el catálogo de natación. Puedes vernos ser divertidos y tontos, solo un lado diferente que la gente no puede ver normalmente.

Tookes: Sí, la gente puede esperar un vistazo detrás de escena de lo que es filmar nuestros catálogos de natación. Nos ves tratando de obtener la toma perfecta, saltando desde los acantilados, disparando en cuevas, chapoteando ... Ah, y luego cada chica tiene una pequeña entrevista sobre ellas, para que puedas saber cómo comenzaron y qué les gusta sobre modelado.

Hablando de sesiones de natación, ¿cómo son tus rutinas de ejercicios antes de filmar algo como esto?

Aldridge: Yo hago Ballet Hermoso. Es justo lo que he hecho durante los últimos tres años y me encanta. Es un muy buen ejercicio. Mary Helen Bowers es realmente positiva y alentadora, y solo hay una energía increíble en su estudio.

Tookes: ¡Me encanta hacer sentadillas! Me concentro en mis piernas. Mis piernas y mi trasero son mi "cosa" risas Entonces, hago sentadillas y estocadas ... cosas así. ¡Y me doy cuenta de que cuando dejo de hacerlo, mi trasero ya no está tan gordo! Así que tienes que seguir así. Yo tampoco tengo un entrenador. Yo me entreno! Siempre busco en Google "entrenamientos perfectos".

Digas.

Tookes: Honestamente, hago los entrenamientos P90X, ¡realmente funcionan! Ellos son asesinos. Hice uno el otro día y ahora apenas puedo caminar con estos tacones.

¿Hay algún entrenamiento que odies absolutamente?

Aldridge: Corriendo. Odio correr Si me dijeras que corriera, estaría muy triste. Simplemente no puedo entrar en esa "zona" que la gente dice que existe.

Tookes: Corriendo. Corro como un minuto y luego digo: "¡Bien, ya terminé!"

Me alegra saber que no somos los únicos. ¿Cómo obtienes tu cardio entonces?

Tookes: Acabo de empezar a hacer sprints cortos. Mi novio dice que es bueno para tus piernas, y te quitas el dolor más rápido.

¿Qué pasa con la música, qué te ayuda a hacer ejercicio?

Aldridge: Me encanta el disco de Beck, aunque no es nuevo. Alt-J también es realmente bueno. Mi entrenamiento es realmente suave, por lo que es perfecto para ello. Si yo fuera como golpear En el gimnasio, probablemente escucharía a los Rolling Stones o algo así.

Tookes: Me gusta Rihanna ¡Todas sus canciones son tan poderosas y te dan ganas de seguir!

El secreto de Victoria

Pasando a la dieta: ¿hay ciertos alimentos que eliminas antes de disparar?

Aldridge: Bueno, antes del desfile de moda VS, es un poco diferente porque es en vivo, hay una audiencia. El Swim Special es un poco más relajado porque ya sabes, no es en vivo ...

Derecha. Como en, la edición estará sucediendo.

Aldridge: Risas Sí, la edición está sucediendo! Así que ya sabes, solo comes limpio. Yo como mucho pescado, verduras y pollo. Pero quiero decir, no es nada loco.

¿Nada que evites?

Aldridge: Antes del desfile de moda? Por lo general, solo trato de mantenerlo saludable, así que simplemente no tengo hamburguesas con queso ni pizzas.

Tookes: Lo único que eliminé es el azúcar, solo por lo que le hace a la piel. Lo hago para asegurarme de que no tenga brotes. Principalmente como pollo a la parrilla y mucha proteína.

¿Qué comes justo después de un rodaje para celebrar?

Aldridge: ¡Normalmente como hamburguesas con queso y pizza inmediatamente después!

Tookes: ¡Pizza! Pizza de peperoni. Cuanto más grasiento, mejor.

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Como modelos de Victoria's Secret, ambos son íconos del cuerpo ahora por derecho propio. Al crecer, ¿quién era tu ícono de belleza y cuerpo?

Aldridge: Kate Moss. Todos la aman. Miro hacia allá y veo su cara en la camisa de alguien. Ella es la mejor.

Tookes: Siempre admiraba a Gisele Böndchen. Su cuerpo solo estaba enfermo. Es larga, delgada, en forma ... la amaba. Ella es perfecta.

Lily, aún logras tener los abdominales más increíbles del mundo incluso después de tener un bebé. Cuéntanos tu secreto.

Aldridge: Ballet Hermoso! Seriamente. Realmente nunca tuve abdominales locos y luego comencé a hacer eso. Todo se trata de su núcleo, por lo que solo lo está trabajando durante todo el entrenamiento sin siquiera darse cuenta.

Orando para que abra una sucursal de L.A. Finalmente, en honor al primer Swim Special, ¿recuerdas el primer bikini o traje de baño que alguna vez tuviste?

Tookes: ¡Si! De hecho, acabo de ver una foto de él el otro día. Tenía cuatro años y es esta pequeña pieza con coloridos lunares y volantes. Es tan lindo.

Aldridge: ¡Recuerdo mi primer bikini! Bueno, eran pantalones cortos para niños ... ¡era un tankini! risas Pensé, "Oh, Dios mío". Sentí entonces caliente.

¡Sintonice CBS esta noche para ver el Swim Special a las 10p.m.! ¡Haga clic aquí para obtener más consejos de belleza de las modelos de Aldridge y VS Martha Hunt y Candice Swanepoel!